Dans ma quête pour une meilleure qualité de vie, le bruit a toujours été mon premier objectif. Que ce soit pour le sommeil ou la concentration, le bruit est un obstacle et fait partie des premières causes de fatigue chez les hypersensibles. Je vais donc passer en revue les différents impacts du bruit et les solutions que j’y ai trouvées.

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Vivre hypersensible est difficile. Vivre tout court est difficile, mais l’hypersensibilité apporte son lot de défis qui ne sont que rarement reconnus par l’entourage et la société. Ces 2 dernières années j’ai pris la responsabilité de ces difficultés et j’ai entrepris de façonner des habitudes pour m’aider à les surmonter. Voici les trois habitudes qui ont changé ma vie : La méditation, un meilleur sommeil et l’exercice physique.

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