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Hypersensibilité

Hypersensibilité : Une approche pratique pour mieux vivre

Posted by Jérôme on

L’hypersensibilité, une définition

Elaine Aron

Elaine Aron est une psychologue et auteure particulièrement reconnue pour avoir popularisé le concept d’Hypersensibilité.

Dans son livre « The Highly Sensitive Person : How to thrive when the world overwhelms you », Elaine propose une définition de l’hypersensibilité et un ensemble de méthodes pour mieux la vivre, le tout basé sur plusieurs années de recherche.

L’hypersensibilité, selon Elaine Aron, se caractérise par :

  • Une profondeur de traitement des informations supérieure à la normale
  • Une surstimulation facilitée
  • Une forte réponse émotionnelle et empathique
  • Une sensibilité accrue à la subtilité